Tableta multimineral

1. Calci (Ca)

Calci is emmagatzemat principalment en ossos i dents, representant el 99% del contingut total de calci del cos humà. El cos humà necessita calci per mantenir la salut dels ossos i les dents, i per transmetre els impulsos nerviosos, la contracció muscular i la coagulació de la sang a les cèl·lules. La manca de calci pot provocar malalties com l'osteoporosi, la pèrdua de dents i les malalties del cor.

2. Magnesi (Mg)

El magnesi s'emmagatzema principalment als ossos i als teixits tous. El magnesi participa en el procés metabòlic del cos i afavoreix el progrés de les activitats vitals. A més, el magnesi també té un paper important en l'equilibri de l'aigua corporal, la regulació de l'activitat neuromuscular i el manteniment de la salut del cor. La manca de magnesi pot provocar símptomes com espasmes musculars i arítmies.

3. Potassi (K)

El potassi es distribueix tant als ossos com als teixits tous. El potassi té un paper important en l'equilibri de l'aigua corporal, la regulació del batec del cor, el manteniment de l'equilibri àcid-base i la participació en activitats neuromusculars. És un element essencial per a les activitats de la vida normal del cos humà. La manca de potassi pot provocar símptomes com espasmes musculars i arítmies.

4. Fòsfor (P)

El fòsfor és un element essencial per a les activitats de la vida. El cos humà necessita fòsfor per sintetitzar molècules orgàniques importants com l'ADN, l'ARN i l'ATP. A més, el fòsfor també participa en els processos metabòlics del cos, afavorint el progrés de les activitats vitals. La manca de fòsfor pot provocar símptomes com anèmia, fatiga muscular i osteoporosi.

5. Sofre (S)

El sofre està present principalment a les proteïnes. El sofre participa en el procés metabòlic del cos i afavoreix el progrés de les activitats vitals. A més, el sofre també té efectes importants com l'antioxidació, la reducció del colesterol i el sucre en la sang. La manca de sofre pot provocar símptomes com la pell seca i el dolor articular.

6. Ferro (Fe)

El ferro s'emmagatzema principalment a la sang. El ferro participa en el procés metabòlic del cos i afavoreix el progrés de les activitats vitals. A més, el ferro és el component principal de l'hemoglobina i la mioglobina, que s'encarreguen de distribuir l'oxigen a totes les parts del cos. La manca de ferro pot provocar símptomes com anèmia, fatiga i marejos.

7. Zinc (Zn)

El zinc s'emmagatzema principalment en els músculs i els ossos. El zinc participa en el procés metabòlic del cos i afavoreix el progrés de les activitats vitals. A més, el zinc també té un paper important en el manteniment de la funció normal del sistema immunològic, la promoció de la cicatrització de ferides i el manteniment del gust i l'olfacte. La manca de zinc pot provocar símptomes com la disminució de la funció del sistema immunitari i la cicatrització lenta de les ferides.

8. Iode (I)

El iode és la matèria primera per sintetitzar les hormones tiroïdals. Les hormones tiroïdals són una hormona important que regula el metabolisme del cos i el desenvolupament del cervell. La manca de iode pot provocar símptomes com la disminució de la funció tiroïdal i el baix estat d'ànim.

Els principals elements minerals que requereix el cos humà tenen un impacte important en la salut del cos, i la seva manca o ingesta excessiva pot tenir un impacte negatiu en la salut humana.

La manca d'elements minerals principals pot provocar diverses malalties al cos, com ara anèmia, osteoporosi, disminució de la funció del sistema immunitari i trastorns neurològics.