Informació bàsica | |
Nom del producte | Beguda L-Carnitina |
Altres noms | CarnitinaBeguda |
Grau | Grau alimentari |
Aparença | Líquid, etiquetat com els requisits dels clients |
Vida útil | 1-2 anys, subjecte a les condicions de la botiga |
Embalatge | Ampolla de líquid oral, ampolles, gotes i bossa. |
Condició | Conservar en recipients tancats, a baixa temperatura i protegit de la llum. |
Descripció
La L-carnitina és un aminoàcid produït pel cos que també es troba en aliments i suplements. Alguns estudis suggereixen que pot oferir alguns beneficis per a la salut, com ara l'augment de la pèrdua de pes, la millora de la funció cerebral i molt més.
La L-carnitina és un derivat d'aminoàcids natural que sovint es pren com a suplement. S'utilitza per perdre pes i pot tenir un impacte en la funció cerebral.
Algunes persones prenen suplements de lactoferrina pels seus suposats beneficis antioxidants i antiinflamatoris.
Funció
L-carnitina és un suplement nutricional i dietètic. Té un paper crucial en la producció d'energia mitjançant el transport d'àcids grassos als mitocondris de les cèl·lules.
La L-carnitina és la forma biològicament activa estàndard de carnitina, que es troba al cos, als aliments i a la majoria de suplements. Aquí hi ha diversos altres tipus de carnitina:
D-carnitina: s'ha demostrat que aquesta forma inactiva redueix els nivells sanguinis de carnitina i augmenta l'acumulació de greix, provocant inflamació del fetge i estrès oxidatiu.
Acetil-L-carnitina: sovint anomenada ALCAR, aquesta és possiblement la forma més eficaç per al cervell. Els estudis suggereixen que pot beneficiar les persones amb malalties neurodegeneratives.
Propionil-L-carnitina: aquesta forma és molt adequada per a problemes circulatoris, com ara malalties vasculars perifèriques i pressió arterial alta. Segons algunes investigacions més antigues, pot augmentar la producció d'òxid nítric, que millora el flux sanguini.
L-carnitina L-tartrat: s'afegeix habitualment als suplements esportius a causa de la seva ràpida taxa d'absorció. Pot ajudar el dolor muscular i la recuperació durant l'exercici.
Per a la majoria de la gent, l'acetil-L-carnitina i la L-carnitina semblen ser els més efectius per a l'ús general. Tanmateix, sempre hauríeu de triar el formulari que millor s'adapti a les vostres necessitats i objectius personals.
La L-carnitina pot beneficiar la funció cerebral.
Algunes investigacions suggereixen que la forma acetil, l'acetil-L-carnitina (ALCAR), pot ajudar a prevenir el declivi mental relacionat amb l'edat i millorar els marcadors d'aprenentatge.
S'han relacionat alguns beneficis per a la salut més amb suplements de L-carnitina.
Salut del cor
Alguns estudis demostren que la L-carnitina podria beneficiar diversos aspectes de la salut del cor.
Rendiment de l'exercici
L'evidència és mixta quan es tracta dels efectes de la L-carnitina sobre el rendiment esportiu, però pot oferir alguns beneficis.
La L-carnitina pot beneficiar:
Recuperació: pot millorar la recuperació de l'exercici.
Subministrament d'oxigen muscular: pot augmentar el subministrament d'oxigen als músculs.
Resistència: pot augmentar el flux sanguini i la producció d'òxid nítric, ajudant a retardar les molèsties i reduir la fatiga.
Dolor muscular: podria reduir el dolor muscular després de l'exercici.
Producció de glòbuls vermells: pot augmentar la producció de glòbuls vermells, que transporten oxigen per tot el cos i els músculs.
Rendiment: podria millorar el rendiment de l'exercici d'alta intensitat quan es fa entre 60 i 90 minuts abans de fer exercici.
Diabetis tipus 2
La L-carnitina pot ser beneficiosa per a persones amb diabetis tipus 2.
Depressió
Algunes investigacions suggereixen que la L-carnitina podria ser beneficiosa per al tractament de la depressió.
Per Rudy Mawer, MSc, CISSN i Rachael Ajmera, MS, RD
Aplicacions
1. Grup de pèrdua de pes
2. Grups de fitness
3. Vegetarià
4. embriaguesa crònica
5. Fatiga crònica